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产后盆底肌修复常见的误区有哪些：

剖腹产胎儿不经过产道，不需要修复盆底肌

很多产妇对盆肌底的损伤，都来自顺产的经历，因为顺产的宝妈，在胎儿娩出产道的时候，盆底肌会严重受到拉伤。如果不注意修复的话，产后漏尿的情况会环绕着宝妈。很多人认为既然盆底肌受损，是顺产的罪魁祸首，那么剖腹产是不是就不同盆底肌修复呢?

实际上，剖腹产的宝妈，同样也是需要盆底肌修复的。因为盆底肌的损伤，可不仅仅是来源胎儿娩出的受损，还有胎儿在子l宫内，生活时压迫导致的损伤。随着胎儿在子l宫内越长越大，子l宫被撑大的同时，盆底肌受到的压迫和损伤也会比较严重。

虽说剖腹产没有胎儿娩出产道的经历，盆底肌受到的损伤也不是特别严重，但是产后盆底肌的修复，还是非常有必要的。盆底肌的***效果，直接关注着我们的生活质量，症状越轻微的时候修复的时候也越容易。爆脂机促进循环

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产后想要快速***好的体质魔l鬼身材，哪些产后基础修复项目是必做的呢？

1、盆底肌的修复。孕期子l宫慢慢变大，在下方的盆底肌就像是一个吊床一样，托着小宝宝十个月，孩子出生后，自己也变形了，如果不及时修复，平时可能会出现漏尿、尿频、尿失禁、子l宫垂落、直肠垂落、以及一些其他的***l***的发病等，所以这是必需修复的项目!

2、骨l盆的修复。无论顺产还是剖腹产，骨l盆都会有一定的裂缝，骨l盆如果不修复，会对整个身材身型的发展产生影响，可能还会出很多的健康隐患，比如可能会出现骨l盆前倾等问题。

3、腹直肌修复。如腹直肌长时间分离，会导致腹部肌肉力量越来越弱，对脊柱的支撑就会减少，腰背部等地方受累严重，可能就会出现腰酸背痛的情况，对健康很不利。爆脂机促进循环