磁力肌平坦腹壁诚信企业 九虎欢迎您

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听说产后***仪器有妙招？宝妈***好身材又多一招

不知道大家有没有发现，演艺圈的女人生完孩子之后，大部分跟产前的身材变化都不大。像怀孕期间的刘诗诗，只胖肚子，不胖四肢，到现在产后***后的身材感觉比以前更好了。现实中却还是会有不少女人担心产后身材***不到从前那样。其实现在很多产康机构已经有引进***的产后***仪器了，与一些美容院里几千块钱的***仪器不一样，***的产后***仪器不仅具备消l脂***功能，还能提升面部紧致、面部年轻化、淡化疤l痕、抗l***等功能特性，这是市面上几千、一万的***器所不能比拟的。

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明星们所谓的能***到产前身材，除了控制吃和喝，以及适当运动之外，当然也离不开产康仪器的帮助，产后身体***是一种很普遍的医美手段。不仅是女明星，这种短时间见l效又安全的***方式是每个爱美的女生都可以拥有。所以说，现在市面上的产后***仪器早已不是以前杂七杂八的***器，而是专门针对产后妈妈去完成产后***的仪器。磁力肌平坦腹壁

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产后盆底肌修复常见的误区有哪些：

剖腹产胎儿不经过产道，不需要修复盆底肌

很多产妇对盆肌底的损伤，都来自顺产的经历，因为顺产的宝妈，在胎儿娩出产道的时候，盆底肌会严重受到拉伤。如果不注意修复的话，产后漏尿的情况会环绕着宝妈。很多人认为既然盆底肌受损，是顺产的罪魁祸首，那么剖腹产是不是就不同盆底肌修复呢?

实际上，剖腹产的宝妈，同样也是需要盆底肌修复的。因为盆底肌的损伤，可不仅仅是来源胎儿娩出的受损，还有胎儿在子l宫内，生活时压迫导致的损伤。随着胎儿在子l宫内越长越大，子l宫被撑大的同时，盆底肌受到的压迫和损伤也会比较严重。

虽说剖腹产没有胎儿娩出产道的经历，盆底肌受到的损伤也不是特别严重，但是产后盆底肌的修复，还是非常有必要的。盆底肌的***效果，直接关注着我们的生活质量，症状越轻微的时候修复的时候也越容易。磁力肌平坦腹壁

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磁力肌增长肌肉告诉您增长肌肉日常生活中要怎么做？

其实运动是非常需要讲究方法的，运动需要消耗***内大量的能量，而能为人直接提供能量的物质就是糖类，次之则是脂肪和蛋白质，***在高强度的锻炼后，因为能量消耗迅速，所以糖类物质会很快就被消耗光，这时候***就会开始消耗脂肪和蛋白质，通常来说脂肪会被优先消耗，能达到***的作用，但是在过度运动的时候，蛋白质也会被消耗掉，而蛋白质是***肌肉的结构物质，所以人的肌肉也会逐渐缩小。

所以要想健身能够消耗脂肪，同时让肌肉能生长更快，那么首先来说，运动一定不能过于剧烈，而且要循序渐进，因为过于剧烈的运动反而会消耗肌肉中的蛋白质成分，蛋白质分解还会产生较多危害***的物质，同时剧烈运动有可能造成肌肉的损伤，需要48小时以上的时间***，所以即使是以健身增肌为主要目标，那么还是应该采取有氧运动方式，适度运动为好，如果是无氧运动，那么中间休息一天再继续，这样不仅促进肌肉生长，而且有利于防止损伤。磁力肌平坦腹壁

******小知识：

跳绳

还记得上一次跳绳是什么时候吗?说不定是小学时期吧。其实跳绳是一项简单而又有益身心的运动，并不只是小孩的玩意。在同等时间内，跳绳所消耗的热量比其他运动还要多呢!而且对场地没什么限制，随时都能锻炼一番。

深蹲

深蹲动作在锻炼大腿和臀部肌肉的同时，也会对心脏造成很大的**作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。对于久坐的上班族来说，深蹲能有效防止各种***的发生。如果想增大运动强度，建议尝试深蹲带跳的方式，或者握哑铃进行深蹲动作。

骑车

自行车在国内是很普遍而又十分便利的交通工具，近又研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种改善人们心肺功能的耐力性锻炼。除此之外还有塑造**的***呢，各位爱美的女士不妨在周末约上三五知己骑自行车来一趟郊游吧!

对于一些无法上健身房或是不想花钱上健身房的女性，不妨可以尝试在家看*******做运动。首先，运动影片的选择也是一个激励的方式，选择一些你想要锻炼成一样身材的教学绿影带，每天只要看着影片做运动，就会**自己撑下去就会有一样的好身材。磁力肌平坦腹壁